Späť na článok: Zariaďte si spálňu pre lepší spánok
1/15
Ku kvalitnému spánku prispievajú všetky vnemy. Materiály, ktorých sa dotýkame, k tomu určite patria – počnúc kvalitným matracom a končiac posteľnou bielizňou či kobercom. Umelé materiály nechajte za dverami spálne.