životný štýl
Psychológ: Diagnostika podľa príbehu iného človeka na internete je slepá ulica. Môžete potom opravovať to, čo nie je rozbité
Trápia vás úzkosti, panické záchvaty či iné psychické problémy? Renomovaný terapeut a zakladateľ kliniky Psychoterapia Vacek Mgr. Pavol Vacek nám v rozhovore prezradil napríklad aj to, ako sa zachovať, keď sa nás zmocní úzkosť, alebo v ktorej chvíli nastáva okamih, keď by sme mali vyhľadať odbornú pomoc. Tiež sa dozviete, prečo by sme na diagnostikovanie psychických chorôb nemali využívať internetové diskusie.
Súťaž o dva šikovné smoothie mixéry Orava RM-700 je na konci. Získavajú ho títo dvaja výhercovia
Aj vy ste sa rozhodli, že v novom roku budete žiť zdravšie? K zdravému životnému štýlu patrí aj obohatenie jedálneho lístka o potraviny nabité vitamínmi, ako sú napríklad smoothies. Tento pestrý mix ovocia a zeleniny obsahuje okrem telu prospešných látok aj veľa vlákniny, čo uľahčuje trávenie a napomáha lepšiemu vstrebávaniu živín do tela. Navyše do nich môžete prepašovať aj tie druhy ovocia a zeliny, ktoré by ste si inak len zriedka vybrali na tanier, napríklad cviklu, zázvor či špenát.
Ako odštartovať nový rok v pokoji? Spoznajte rady obyvateľov najspokojnejších krajín
Krajiny severnej Európy patria odjakživa k lídrom rebríčkov, ktoré hovoria o spokojnosti so životom. Práve preto je dobré počúvať ich a zaradiť niečo z toho, čo ich robí šťastnými, aj do našich slovenských reálií. Nazrite s nami pod nordickú pokrievku a zistite, ako nový rok (a nielen ten) začínajú Severania.
Ako sme v našej záhradke vštepili deťom lásku k prírode
Deti sú tvory nesmierne zvedavé. Umením rodiča je túto ich zvedavosť využiť na to, aby ich naučil niečo nové. Najlepšie sa pracuje s drobcami, pre ktorých je aj „práca“ zábavou.
Ešte pred výstavbou slameného domu si vytvorili permakultúrnu záhradu
Bežne ľudia postupujú tak, že najprv postavia dom a potom zvyšok. My sme začali netradične a ešte pred výstavbou svojho slameného domu sme si vytvorili zeleninovo-bylinkovo-kvetinovú záhradu.
Kúpili starý ovocný sad pod Malými Karpatmi a začínajú žiť odznova
Padli sme do kolotoča účtov, spokojných klientov, stresu... do života, ktorý človeka časom uštve. A niekde uprostred toho všetkého sa čoraz hlučnejšie ozýval výkrik po veľkej zmene. A tak sme odišli na tri mesiace na opačný koniec sveta, aby sme načerpali nový dych a našli pravý zmysel života.
