Ako prečkať zimu? V domácej fínskej saune!
Unáhlený životný štýl je nezdravý a mali by sme ho vyvažovať zodpovedajúcimi aktivitami. Saunovanie je jednou z nich. Nie nadarmo pobytu v saune podlieha čoraz viac Slovákov.
Nechať sa prehrievať veľmi teplým vzduchom je vlastne prastarý rituál, ktorý má na ľudské telo blahodarné a komplexné účinky. Zvlášť v zimných mesiacoch je pobyt v saune úžasným zážitkom.
Upevňuje zdravie, zlepšuje náladu
Lekári sú zajedno, že pravidelné saunovanie napríklad zvyšuje obranyschopnosť organizmu, čo je zvlášť počas zimných mesiacov veľmi dôležité. Ďalej znižuje krvný tlak a vďaka zvýšenému poteniu pomáha čistiť pokožku a detoxikuje telo. Avšak pomáha aj pri reumatických ochoreniach, účinkuje priaznivo na lupienku a rôzne alergie, udržuje pleť jemnú a vláčnu, vyhladzuje vrásky. Ten zoznam priaznivého pôsobenia by mohol byť dlhší a zahŕňa aj zlepšovanie nálady a celkovej psychiky.
Sú cenovo dostupné
Za pravým saunovaním už nie je potrebné jazdiť do Škandinávie, alebo navštevovať verejné kúpele. Tradičnú fínsku saunu si totiž ľahko môžete zaobstarať aj k sebe domov – do bytu, do rodinného domu či rekreačného objektu.
„Domáce fínske sauny sú vyrobené z dreva severského smreka najvyššej kvality. Vnútorné vybavenie, teda lavice, sú potom z exotického dreva Abachi. Dvere a ďalšie presklené časti sú vyrobené z tvrdeného pobronzovaného skla,“ hovorí odborník na fínske sauny, infrasauny a vírivky Jakub Nováček z Mountfieldu s tým, že fínsku saunu si možno teraz kúpiť už od 690 €. V ponuke je 14 dizajnovo veľmi atraktívnych modelov, takže si ľahko vyberie každý.
Teplo z kachlí a vôňa pomaranča
Podľa typu sauny a svojich potrieb si každý môže zvoliť aj vhodný typ saunových kachlí. Odborníci odporúčajú také, ktoré majú dostatočný príkon, teda okolo 9 kW. Ten totiž zaručí rýchle rozohriatie sauny na 100 stupňov Celzia v priebehu pätnástich až dvadsiatich minút. Súčasťou kachlí sú aj lávové kamene, ktorých povrch je možné počas pobytu v kabíne polievať vodou. Vznikajúca para má skvelý vplyv napríklad na očistu dýchacích ciest.
„S tým súvisí aj zaujímavý doplnok, ktorým je saunová aromaterapia. V ponuke totiž máme spolu s ďalším príslušenstvom, ako sú saunové teplomery, vlhkomery alebo saunovacie sety aj rôzne aromatické esencie, ktoré sú špeciálne určené pre používanie v saunách a infrasaunách. Napríklad s vôňou kosodreviny, medu, pomaranča alebo veľmi obľúbeného eukalyptu,“ dopĺňa Jakub Nováček z Mountfieldu.