Relax
Sprievodca novými trendmi v oblasti domácich relaxačných a športových zariadení. Inšpirácie pre bazény, soláriá a sauny nielen pre domácnosti.
Približne každý štvrtý človek trpí problémom so zaspávaním. Čo je ružový šum a prečo podľa odborníkov pomáha?
Čo je ružový šum? Takto sa označuje zvuk navodzujúci spánok, o ktorom odborníci tvrdia, že je mimoriadne príjemným spôsobom, ako zaspať. Odkiaľ ho získate?
Čo všetko sa zmestí do mikrochatky na oddych v prírode? Aj kachle a gril…
Keď sa spoja šikovní architekti so zručnými remeselníkmi a v tomto prípade aj s výrobcami kvalitných okien môže vzniknúť priam víkendová či dovolenková idylka. Predstavte si, že by vám takúto chatku ponúkol na oddych v lone prírody váš zamestnávateľ. Nebrali by ste? Presne na tento účel totiž slúži. Keďže je zážitkom sama osebe, môže byť inšpiráciou na vlastnú chatu kdekoľvek.
Ako správne sedieť na stoličke pri počítači a na pohovke, aby vás nebolel chrbát
Aj vás často bolí chrbát? Bolesti chrbtice sa často označujú za jednu z "epidémií" našej doby. Deti sa hrbia, nehovoriac o tom, že pri dlhšom sedení pri práci či oddychu ani my nie sme v tej najsprávnejšej polohe. Zlé držanie tela nie je len chybou krásy, ale oslabuje svaly, zhoršuje trávenie a cítime sa unavenejší. Zdravé sedenie má isté pravidlá, ktoré sa oplatí dodržiavať nielen pri práci, ale aj pri oddychu na gauči. Ktoré sú to?
Ste unavení? 5 tipov, ako sa doma nabiť energiou
Už vás unavuje šedivá „zima“ bez snehu? Alebo cítite, že pre nečakané zmeny teplôt na vás lezie niečo ako jarná únava? Potrebovali by ste refresh a viac energie? Ak osviežite svoje okolie, ono vám na oplátku dobije baterky. Pár jednoduchých tipov za pár minút zmení vaše bývanie a vás reštartuje. Vystačíte si s tým, čo už doma máte.
Júl je podľa Slovákov a Čechov mesiacom piknikov. Preskúmajte históriu tejto obľúbenej formy stolovania
Teplé letné dni nabádajú k posedeniu vonku a vďaka tomu nastáva vhodná príležitosť na usporiadanie pikniku. Pojmite výlet štýlovo a zakončite ho výborným jedlom. Môže sa zdať, že piknik sa stal fenoménom posledných rokov. Nie je tomu tak. Rovnakej obľube sa tešil už u našich predkov.
Trápia vás doma tropické horúčavy? Vyskúšajte naše tipy, ako ich zvládnuť
V posledných rokoch sa letá na Slovensku menia na trópy. Teploty stúpajú nad 34 °C a extrémne horúcich dní pribúda. Ako sa s touto zmenou vysporiadať v domácom prostredí?
Nahliadnite do poličiek známych čitateľov a čitateliek
Každý z nás má určite doma na polici rôzne kúsky, z ktorých niektoré vyťahujeme aj opakovane, zatiaľ čo iné nechávame zapadať prachom. Zaujíma vás, ako to asi vyzerá u známych knihomoľov? Majú výtlačky zoradené pekne podľa abecedy? Prečítali všetky knihy, ktoré vlastnia? A riešia aj oni otázku: Mám si ju nechať alebo poslať ďalej?
Hlavné zásady chutného a zdravého grilovania
Grilovanie a opekanie s priateľmi v záhrade má práve svoju sezónu a prináša príjemné chvíle. Naše chuťové poháriky sa nevedia dočkať, no grilované maškrty sú zároveň i istou záťažou pre trávenie. Ak ich však správne skombinujeme, budú o niečo zdravšie.
Zvládnete grilovanie na jednotku
K jarnej záhradnej zábave, na párty s priateľmi alebo k oslavám v kruhu rodiny neodmysliteľne patrí aj vôňa grilovaného mäsa. Veď kto by odolal chuti a vôni dobre prepečeného a krásne šťavnatého steaku s chrumkavou kôrkou na povrchu? S kvalitným grilom to naozaj nie je žiadny problém.
Aké rastliny sa hodia na spestrenie balkónov
Aj majitelia bytov si môžu dopriať vonkajšiu zelenú oázu. Stačí rešpektovať svetelné podmienky a samozrejme, prispôsobiť sa exteriérovým možnostiam nehnuteľnosti. Z vašej terasy tak dokážete ľahko spraviť príjemné miesto na oddych alebo vlastnú bylinkovú záhradu. Pritom prekážkou nemusia byť ani malé rozmery balkóna.
