Spálňa
Ako si zariadiť spálňu? Ako si vybrať posteľ, matrac, či vhodné osvetlenie interiéru? Inšpirujte sa tvorbou a návrhmi dizajnérov z celého sveta.
Štyri veci, ktoré by ste o matracoch mali vedieť ešte pred kúpou. Čo zvážiť, kým zaň zaplatíte?
Výber správneho matraca môže zmeniť každú noc na skutočný odpočinok. Od penových cez latexové až po pružinové – každý typ má svoje čaro, prispôsobuje sa polohe, hmotnosti a potrebám spánku. Nie je to len o pohodlí, ale o regenerácii, ktorú vaše telo skutočne potrebuje.
Aj stav nočného stolíka môže kaziť spánok. Ako si ho efektívne zorganizovať?
Aj taký nenápadný kus nábytku, akým je nočný stolík, môže mať vplyv na kvalitu spánku. Profesionálni organizátori a spánkoví experti sa totiž zhodujú, že pre zdravý spánok je dôležité aj prostredie, v ktorom spíme. Ak je v ňom neporiadok, prach a prebytok vecí, vaša noc môže byť o niečo menej pokojná. Ako si teda zorganizovať nočný stolík čo najefektívnejšie?
5 praktických trikov, ktoré zlepšia život v malej spálni: Kde hľadať úložný priestor a ako si vytvoriť viac súkromia?
Ak patríte medzi tých, ktorí sa musia uspokojiť s malou spálňou, nezúfajte. Stačí trochu vynaliezavosti a aj takýto priestor sa dá premeniť na príjemné miesto na odpočinok. A to aj bez zbytočného neporiadku a hromadenia vecí. Navyše ak sa nebojíte experimentovať a radi skúšate nové trendy, máte vyhrané. Prinášame inšpiráciu na zariadenie malej spálne.
Vytiahnite svokrine jazyky, vzorované vankúše a pokojne i kúsky od starkej. Toto sú spálňové trendy pre rok 2025
V spálni okrem spánku možno netrávime príliš veľa času, ale to nie je dôvod, aby sme zanedbali jej zariadenie. Práve naopak! Pre kvalitný odpočinok je dôležité, aby bola spálňa zariadená nielen prakticky a funkčne, ale aj s dôrazom na pohodlie a príjemnú atmosféru. Vybrali sme pre vás 5 najzaujímavejších trendov v interiérovom dizajne, ktoré budú dominovať spálňam v roku 2025.
Matrace do 200 eur nechajte na chalupe, radí odborník. Ktorý typ zvoliť, ak vás budí otáčanie partnera a kedy meniť starý za nový?
Spánok je kľúčom k nášmu fyzickému a duševnému zdraviu, ale napriek tomu ho mnohí Slováci nepovažujú za dostatočný. Jeho kvalita však priamo ovplyvňuje našu každodennú pohodu. Spýtali sme sa odborníka Ladislava Tomčíka, vedúceho oddelenia spální z IKEA Slovensko, na riešenia, ktoré nám môžu pomôcť zlepšiť spánkové návyky – a prvým krokom je správny výber matraca.
Zle riešená spálňa môže kaziť dobrý spánok. 14 rýchlych úprav, ktorými vyriešite priveľa svetla aj hluk od susedov
Viete o tom, že až 50 % Slovákov trpí poruchami spánku, pričom dve tretiny z nich tento problém neriešia? Okrem životného štýlu sa pod toto číslo podpisuje prostredie, ktoré nie je na spánok ideálne. Jedna-dve noci nemusia uškodiť, ale ak pravidelne spíte v zlých podmienkach, pocítite, že nedostatok spánku ovplyvňuje schopnosť sústrediť sa a môže viesť k pocitom frustrácie, úzkostiam a k poškodeniu fyzického zdravia.
8 inšpirácií pre zariadenie spálne, ktoré sa nebojte skúsiť aj doma. Ktorá sa vám páči najviac?
Hľadáte inšpiráciu pre spálňu, ktorá bude nielen štýlová, ale aj útulná a funkčná? Rok 2025 prináša rôznorodé dizajnové prístupy – od teplého industriálu cez moderný glamour až po hravé retro. Nájdete tu návrat k prírodným materiálom, tmavé luxusné odtiene aj dôraz na pohodlie a osobitosť.
Ako zbaviť matrac ťažko odstrániteľných škvŕn? Takto ho vyčistíte od moču či vína a zbavíte i zápachu
Kvalitný matrac je z dlhodobého hľadiska tou najlepšou investíciou do vášho zdravia. Jeho prínos sa totiž odrazí na kvalite spánku, ktorá do veľkej miery ovplyvňuje váš každodenný život. A práve v tom sa ukazuje pravdivosť starého známeho príslovia – ako si ustelieš, tak budeš aj spať.
Ako zariadiť spálňu pre čo najlepší spánok? Tieto veci môžu ovplyvniť, ako si v nej oddýchnete
Ako vytvoríte zo spálne skutočnú oázu pokoja? Myslite v prvom rade na seba!
Najvhodnejšie rastliny do spálne? Týchto 6 izboviek vám pomôže lepšie spať
Izbové rastliny dokážu v priebehu pár chvíľ zmeniť každú miestnosť, a to hneď viacerými spôsobmi. Nielenže vyzerajú krásne a dodávajú interiéru prírodný prvok, ale tiež čistia vzduch. Niektoré rastliny sú špeciálne vhodné do spálne, pretože zlepšujú vlhkosť, odstraňujú škodlivé toxíny či uvoľňujú éterické oleje.
