Relax
Sprievodca novými trendmi v oblasti domácich relaxačných a športových zariadení. Inšpirácie pre bazény, soláriá a sauny nielen pre domácnosti.
Ako od slniečka
Ak patríte medzi vyznávačov zdravého životného štýlu, chcete vyzerať zdravo a byť opálení po celý rok, môžete si doma zriadiť solárium. Ak spojíte saunovanie s pobytom v soláriu, dosiahnete požadovaný efekt bez toho, aby ste museli chodiť na dovolenku – všetko budete mať pod jednou strechou.
Teplo, ktoré lieči
Sauna sa stala pre mnohých z nás súčasťou života. Jej pozitívny vplyv na zdravie poznali už naši predkovia. My sa v súčasnosti opäť vraciame k tomu, čo preveril čas. Do stavby sauny sa môžete pustiť buď sami, alebo môžete využiť ponuky špecializovaných firiem, ktoré vám dodajú hotovú saunovú kabínu alebo samostatný saunový domček, ktorý už len umiestnite na to správne miesto v záhrade.
Modré hladiny
Plávanie sa považuje za úžasný spôsob aktívneho oddychu. More je však ďaleko a prírodné vodné plochy tiež nemusia byť poruke. Prípadne sú také znečistené, že hygienici len krútia hlavami. V mestskej plavárni je hlava na hlave a polovica bazéna vyhradená pre trénujúcich plavcov.
Sauna ako striedavý kúpeľ – teplo, zima, teplo, zima, teplo …
O saunách sa toho už veľa povedalo i napísalo. V mnohých rodinách sa sauna a saunovanie stali súčasťou životného štýlu. Slovo „sauna“ v slovenčtine vyjadruje stavebno-technický podklad schopný vytvoriť a udržať špecifické fyzikálne prostredie, tzv. saunový alebo potný kúpeľ. Pod saunovým kúpeľom dnes rozumieme formu potenia v drevenej kabíne, pri vysokej teplote a nízkej vlhkosti vzduchu, ktorú obľubujú Fíni.
Je nad slnko jasnejšie …
Kam nechodí slnko, tam chodí lekár. Aj napriek tomu, že dnes vieme dosť o rizikách nadmerného slnenia, predsa len netreba na túto starú ľudovú múdrosť zabudnúť. (Samozrejme platí aj v tomto prípade, že všetko s mierou.) Priaznivý účinok slnečného žiarenia totiž ešte stále prevyšuje jeho riziká. A ak máte nedostatok toho pravého slnka, skúste ho nahradiť aspoň správnou technikou ( ešte predtým, ako bude musieť prísť lekár).
Domček s kúpeľom
Už starí Rimania mali vo veľkej obľube horúce kúpele a trávili v nich množstvo času. Saunovanie je obdobou starodávnych rímskych kúpeľov aj napriek tomu, že nepatrí k rýdzo vodným procedúram. Dokonale „zmanipulované“ teplo prináša organizmu blahodarné účinky. Podľa rozloženia cyklov môže sauna pôsobiť uvoľňujúco, ale aj ako ťažký tréning v posilňovni.
Sauna svojpomocne
V zásade máme dve možnosti: buď si obstaráme saunu s dodávkou na kľúč vrátane montáže, alebo sa pustíme do stavby sauny sami a kúpime si len saunové kachle, prípadne niektoré stavebné prvky.
Slnko, ktoré nezapadá
Časy, keď bola jemná, biela pleť v móde a symbolizovala príslušnosť k vyšším vrstvám a keď si dámy pleť starostlivo chránili pred slniečkom, vystriedala celkom opačná módna vlna. Dnes je bronzová pokožka aj v našich zemepisných šírkach veľmi populárna. Je synonymom zdravého životného štýlu a opálené telo je podľa mnohých oveľa príťažlivejšie ako priesvitná biela pokožka. Leto už máme na dosah, a ak ste aj vy zatúžili po zdravom bronze, oplatí sa venovať pozornosť „tréningu“ vašej pokožky v soláriu, aby v lete neutrpela šok zo slnka.
Malé more priamo doma
Mať k dispozícii vlastný bazén je príjemnou vymoženosťou a skvelým doplnkom interiérov domov a záhrad. Pravidelný zdravý pohyb v podobe plávania vo všetkých ročných obdobiach už nemusí byť nereálnou predstavou. Ak vás neodradia investičné náklady, namáhavá práca potrebná pri realizácii a následná starostlivosť, malé more oddychu v podobe rodinného bazéna vám všetko vynahradí.
