Spálňa
Ako si zariadiť spálňu? Ako si vybrať posteľ, matrac, či vhodné osvetlenie interiéru? Inšpirujte sa tvorbou a návrhmi dizajnérov z celého sveta.
Jednoducho červená
Spálňa a červená? Tí, ktorí už čo-to počuli o psychológii farieb alebo o feng-šuej, zrejme práve začudovane krútia hlavami. A prečo nie? Prvá zo všetkých poučiek predsa znie: Farbu si vyberte podľa svojich vlastných pocitov. Nikto z dobrých radcov totiž nebude bývať vo vašom byte. K energickému človeku jednoducho patrí energická farba, takže pokojne: spálňa, a červená!
Spálňa je izba na spanie
Spánok je hotová veda – v spánku prebieha niekoľko cyklov, pričom každý z nich má štyri premenlivé fázy, ktoré sú veľmi dôležité pre fyzické a duševné zdravie každého z nás, a ich skladba závisí okrem iného od veku, únavy či zážitkov. Počas nočného odpočinku náš organizmus regeneruje a zároveň dochádza aj k duševnej očiste. Aj keď možno neovládate spánkovú teóriu, prax je vám určite blízka. A na to, aby ste sa každé ráno zobudili doružova vyspinkaní, by ste si mali vytvoriť čo najlepšie podmienky.
Dobre sa vyspať
Dlhoročný výskum vedcov dokázal to, čo všetci vedeli už dávno. Človek musí spať denne asi 8 hodín, aby sa telo zregenerovalo. Samozrejme, ku kvalitnému spánku neprispieva iba jeho dĺžka. Na dobrý, teda aj zdravý spánok neodmysliteľne vplýva aj dobrý matrac. Ale čo je to dobrý matrac? Čo musí obsahovať? Na tieto i ďalšie otázky sme sa spýtali Ing. Petra Hazalu zo spoločnosti Segum, ktorá je jedným z výrobcov zdravotných matracov na Slovensku.
Viac ako len posteľ
V malých bytoch treba šetriť priestor, respektíve treba priestor, ktorý máme k dispozícii, využiť rozumne. Asi najviac problémov nám dokážu spôsobiť všetky tie „maličkosti“, ktoré potrebujeme k životu a ktoré, samozrejme, treba niekam uložiť. V malom byte asi nemôže byť reč o samostatnom šatníku, a tak sa ošateniu, posteľnej bielizni a perinám, a často aj mnohým knižkám zvykne prisúdiť miesto v spálni. Existuje však množstvo rôznych spôsobov, ako a kam ich uložiť.
Výber matraca
Medzi množstvom typov matracov nie je ľahké sa orientovať. Ak hľadáte ten „váš“ matrac, alebo sa to chystáte urobiť, možno vám pomôže pán Ing. Peter Hazala zo spoločnosti Segum, ktorého sme sa spýtali, ako postupovať pri výbere matraca.
Spálňa – priestor na spanie i odpočinok
Dobrý a kvalitný spánok je hodnotou, ktorej sa ešte donedávna nepripisoval primeraný význam. S pribúdajúcim množstvom ľudí trpiacich poruchami spánku sa vedci, neurológovia a psychológovia začali podrobnejšie zaoberať fenoménom spania, a to nielen z medicínskeho, ale aj z hľadiska všetkých súvisiacich vplyvov – lôžko nevynímajúc.
Nie je spálňa ako spálňa
Výskyt alergických ochorení má nebezpečne stúpajúcu tendenciu. Na začiatku 20. storočia trpela nimi len štvrtina populácie, dnes je to až takmer 40 percent. Alarmujúce je nielen to, že počet chorých na alergiu rastie stále rýchlejšie a za posledných desať rokov sa zdvojnásobil, v niektorých oblastiach našej planéty dokonca vzrástol na štvornásobok, ale aj to, že vek alergikov sa čoraz viac znižuje. S veľkou pravdepodobnosťou v priebehu niekoľkých rokov ochorie na alergiu každý druhý človek.
Spálňa – každý kút dokonale využitý
Nábytkové zariadenie spálne sa volí v závislosti od plánovaných činností a umiestňuje sa tak, aby umožňovalo bezkolízny, jednoduchý a priamočiary pohyb užívateľov. Najobjemnejšími a najvýraznejšími prvkami miestnosti sú spravidla postele a skriňový nábytok. V nasledujúcom článku vám ponúkame 7 spôsobov priestorového usporiadania nábytku tak, aby bol každý kút dokonale využitý.
Spálňa – odpočinok, bývanie, uloženie vecí
Spálňa neslúži len na spanie. Prirodzene, predovšetkým sa tu chceme zotaviť pokojným nočným spánkom, ale spálňa by mala byť aj útulná a mala by poskytnúť dostatok miesta na uloženie vecí. Pokiaľ ide podmienky pre dobrý spánok, tie sa pre rôznych ľudí značne líšia. Niekto sa dobre vyspí len v posteli, ktorá stojí uprostred prázdnej izby s veľkými oknami. Iný by v takej izbe nezažmúril oka. Ten potrebuje malú prehľadnú izbičku so stenou za chrbtom a s dverami v zornom poli.
Priestor pre rodičov – spánok, relax, práca
Spálňu i pracovňu možno umiestniť pod strechou, lebo pre obidva priestory sú dôležité pokoj a súkromie. Preto sa tieto miestnosti situujú do tej časti podkrovia, ktorá je dostatočne izolovaná od kľúčových priestorov domu.Spálňa a pracovňa dokonca môžu byť súčasťou jednej podkrovnej miestnosti, v ktorej je tichšia a pokojnejšia časť vymedzená na spanie a viac preslnená časť s väčšími oknami na prácu.
