Zdroj: JP 3D/Shutterstock

Ako umiestniť posteľ v spálni? Týmto miestam sa vyhnite, môžu vám kaziť dobrý spánok

02. 03. 2024
Zdieľať

Spánkom údajne strávime až jednu tretinu života. A to, aký kvalitný bude závisí od viacerých faktorov. Jedným z nich je aj výber miesta, kde sa v spálni bude nachádzať posteľ. Neviete, ako na to? Nechajte si poradiť.

Na oddych potrebuje telo ticho a pokoj. A potom ešte určitú pravidelnosť, vhodný priestor, kvalitný matrac a umiestenie postele. To všetko sú atribúty, ktoré budú zárukou toho, že sa ráno zobudíte plní energie a elánu.

Podľa feng shui – tradičného čínskeho konceptu – existuje hneď niekoľko pravidiel, ktoré sa oplatí dodržať hlavne preto, aby spálňou prúdil správny tok energie. No ako je to s posteľou všeobecne?

Pod šikminou

Máte spálňu v podkroví a stáva sa vám, že väčšiu čas noci prebdiete? Môže za to pocit padajúcej strechy ale aj umiestnenie postele, pretože ak sa nachádza pod šikminou môžete sa cítiť stiesnene. Na začiatok skúste vymeniť čelo postele, ktoré by v takomto prípade malo mať oblúkový a nie hranatý tvar. Ak však disponujete vhodnejším priestorom, presťahujte sa. Kvalitný spánok za to rozhodne stojí.

Spálňa v podkroví s posteľou pod šikmou stenou.

Šikmá strecha môže vyvolať stiesnený pocit. Zdroj: Shutterstock

Stena a smer nôh

Pravidlo, ktoré možno poznáte, často však naň zabúdame. Alfou a omegou je, aby počas spánku nesmerovali nohy kolmo k dverám. Ľudia už oddávna verili, že ide o pozíciu rakvy. Už len pri tejto predstave môže byť kvalita spánku pri niektorých ľuďoch ohrozená.

Prečítajte si tiež
Spíte na chrbte, na boku či na bruchu? Pri výbere matraca musíte zvážiť aj tento faktor, radí odborník

Posteľ je najvhodnejšie umiestniť tak, aby sa jej čelo dotýkalo steny, ideálne v dostatočnej vzdialenosti od dverí a zároveň v takom v uhle, aby ste na naň mali vždy dobrý výhľad. Vyhnite sa prázdnemu priestoru medzi čelom a stenou. Aj podľa feng shui môžete veľmi ľahko získať pocit nestability.

Pohľad do spálne s manželskou posteľou oproti dverám.

V najlepšom prípade by sa čelo postele malo dotýkať steny. Zdroj: Shutterstock

Posteľ vedľa okna

Je nevyhnutné, ale môže spôsobiť problémy. Okno by totiž za žiadnych okolností nemalo byť za hlavou. Všetky vonkajšie ruchy narúšajú dobrý spánok rovnako ako v prípade, ak je čelo postele umiestnené na stene, za ktorou sa nachádza televízia či kúpeľňa. Pri zariaďovaní spálne zvážte skutočne všetky pre a proti a eliminujte nástrahy, ktoré kvalitu spánku možno nie hneď, ale časom budú určite ovplyvňovať.

Prečítajte si tiež
Veľká spálňová abeceda: Všetko dôležité od A po Z, čo treba zohľadniť pri plánovaní spálne

Do spálne nepatrí ani pracovný stôl či pracovné dokumenty, ktoré môžu vyvolávať stres a tým znemožniť pohodlnú relaxáciu. Vyhnite sa tiež stimulujúcim farbám a príliš jasnému osvetleniu, ktoré vás miesto uspávania skôr prebudia. Odstráňte z miestnosti aj elektroniku a interiérovú teplotu udržujte približne v rozmedzí 18 – 20 stupňov.

Text: Michaela Krivdová
Foto: Shutterstock

Kategória: Spálňa
Tagy: Kvalitný spánok manželské postele nábytok do spálne narušený spánok
Zdieľať článok
Ako si vyrobiť vyvýšený záhon s pareniskom? Budete prekvapení, čo sme použili myZáhrada

Ako si vyrobiť vyvýšený záhon s pareniskom? Budete prekvapení, čo sme použili my

Unikátna drevostavba škôlky je pred dokončením: Rača odhalila fasádu, interiér aj atraktívne átriumASB.sk

Unikátna drevostavba škôlky je pred dokončením: Rača odhalila fasádu, interiér aj atraktívne átrium

Ako sme presúvali kúpeľňu v starom dome a čo sme sa pri rekonštrukcii naučiliUrob si sám

Ako sme presúvali kúpeľňu v starom dome a čo sme sa pri rekonštrukcii naučili

Zatepliť alebo nezatepliť jednovrstvové murivo? Názory sa rôznia, ale jedno je isté!Urob si sám

Zatepliť alebo nezatepliť jednovrstvové murivo? Názory sa rôznia, ale jedno je isté!

Diskusia