posteľ
Záruka zdravia a dobrého spánku je v prvom rade kvalitná posteľ
Mnohí z nás sa snažia vďaka zdravej životospráve a pravidelnej fyzickej aktivite dostať svoje telo do poriadku a vyhnúť sa tak nepríjemným vplyvom stresu, únavy a depresie. Veľmi často však pritom všetkom zabúdame, že zárukou dlhodobo dobrého zdravia, vitality a kvalitného spánku je práve naša posteľ, ktorej výberu by sme mali venovať adekvátnu pozornosť. Prečo?
Ako sa dobre vyspať: zlepšite podmienky vášho odpočinku
Posilnite svoju imunitu kompletným servisom, ktorý zahŕňa okrem kvalitného jedla a pitného režimu aj kvalitný spánok. Dlhý, hlboký spánok niekedy dokáže viac, ako armáda lekárov. Vy-spať sa dá totiž nielen z opice, ale aj z nachladnutia či z pocitu vyhorenia. Ak vás dlhšiu dobu trápi nekvalitný spánok, pozrite sa, aké môžu byť príčiny a ako im zabrániť.
Chcete mať dobrý spánok? Držte sa týchto dizajnérskych tipov
Kvalitný spánok je základom fyzického i psychického zdravia, dobrej nálady, výkonnosti a schopnosti sústrediť sa na ďalší deň. Vieme, že by sme pred spaním nemali jesť ťažké jedlá, ani byť na mobiloch či notebookoch. Tiež je známe, že kvalitu spánku ovplyvňuje aj matrac, vankúš, paplón. To však stále nie je všetko. Viete o tom, že aj spôsob, ako máte riešený interiér spálne vplýva na váš spánok?
Posteľ do spálne – kde a ako ju umiestniť?
Sú pred vami také zmeny v osobnom živote, ktoré si vyžadujú sťahovanie a tým narúšajú váš doteraz zaužívaný komfort? Nech sa vaša spálňa presúva do akokoľvek vynovenej a priestrannej miestnosti, zo začiatku ju vaše telo bude vnímať negatívne. Aby ste toto riziko minimalizovali, prinášame vám zopár tipov, ako umiestniť posteľ pre pokojný a zdravý nočný spánok.
Ako si pomocou vhodného výberu matraca zabezpečiť pohodlný spánok
Slávna veta z kultového filmu Krstný otec „Zaľahni na matrace“ nehovorí o žiadnom vylihovaní na matracoch, ale okrem iného vyzýva do boja s čo najväčším odhodlaním. Práve výber postele a jej súčastí je skutočne tvrdým orieškom, s ktorým sa treba doslova popasovať. My vám s tým radi pomôžeme, tak „zaľahnite na matrace“, pretože to budete potrebovať.
Poschodová posteľ pre deti: áno či nie?
Aké sú podľa vás jej výhody a nevýhody? Osvedčila sa vám poschodová posteľ v domácnosti?
Kúpiť či nekúpiť deťom poschodovú posteľ?
Či už chcete vytvoriť viac priestoru pre príchod nového člena rodiny alebo pre vaše deti na hranie, poschodové postele prinášajú množstvo výhod.
Ako udržať matrace čisté?
Nie je to síce príjemné poznanie, ale v matracoch sa skutočne skrýva prach, roztoče a najrôznejšie mikroorganizmy, niekedy i pleseň. Ako si udržíte posteľ hygienickú – a špeciálne matrac?
Ako odstrániť množstvo mikroorganizmov z našej postele a zabrániť ich tvorbe?
Baktérie a vírusy teraz zaťažujú myseľ snáď každého z nás. Starostlivo si umývame ruky, vyhýbame sa kontaktu. Lenže škodlivé mikroorganizmy žijú aj v našich domácnostiach, ba čo je horšie, aj v našich posteliach!
S kvalitným matracom len získate
Po odopnutí poťahu nevidíte ten matrac, ktorý ste si objednali alebo vám ho doručili v dezolátnom stave? V takýchto prípadoch nemožno hovoriť o jeho kvalite. Ako však vybrať kvalitný matrac a dávať si pozor na to, čo nie je ani na prvý pohľad také očividné?
