Spálňa
Ako si zariadiť spálňu? Ako si vybrať posteľ, matrac, či vhodné osvetlenie interiéru? Inšpirujte sa tvorbou a návrhmi dizajnérov z celého sveta.
Ako sa dobre vyspať: zlepšite podmienky vášho odpočinku
Posilnite svoju imunitu kompletným servisom, ktorý zahŕňa okrem kvalitného jedla a pitného režimu aj kvalitný spánok. Dlhý, hlboký spánok niekedy dokáže viac, ako armáda lekárov. Vy-spať sa dá totiž nielen z opice, ale aj z nachladnutia či z pocitu vyhorenia. Ak vás dlhšiu dobu trápi nekvalitný spánok, pozrite sa, aké môžu byť príčiny a ako im zabrániť.
Chcete mať dobrý spánok? Držte sa týchto dizajnérskych tipov
Kvalitný spánok je základom fyzického i psychického zdravia, dobrej nálady, výkonnosti a schopnosti sústrediť sa na ďalší deň. Vieme, že by sme pred spaním nemali jesť ťažké jedlá, ani byť na mobiloch či notebookoch. Tiež je známe, že kvalitu spánku ovplyvňuje aj matrac, vankúš, paplón. To však stále nie je všetko. Viete o tom, že aj spôsob, ako máte riešený interiér spálne vplýva na váš spánok?
Posteľ do spálne – kde a ako ju umiestniť?
Sú pred vami také zmeny v osobnom živote, ktoré si vyžadujú sťahovanie a tým narúšajú váš doteraz zaužívaný komfort? Nech sa vaša spálňa presúva do akokoľvek vynovenej a priestrannej miestnosti, zo začiatku ju vaše telo bude vnímať negatívne. Aby ste toto riziko minimalizovali, prinášame vám zopár tipov, ako umiestniť posteľ pre pokojný a zdravý nočný spánok.
Ako si pomocou vhodného výberu matraca zabezpečiť pohodlný spánok
Slávna veta z kultového filmu Krstný otec „Zaľahni na matrace“ nehovorí o žiadnom vylihovaní na matracoch, ale okrem iného vyzýva do boja s čo najväčším odhodlaním. Práve výber postele a jej súčastí je skutočne tvrdým orieškom, s ktorým sa treba doslova popasovať. My vám s tým radi pomôžeme, tak „zaľahnite na matrace“, pretože to budete potrebovať.
Aké závesy si vybrať do spálne?
Závesy v spálni majú omnoho dôležitejšiu úlohu ako v ostatných miestnostiach. Okrem toho, že vytvárajú atmosféru pokoja a uvoľnenia, tienia svetlo zvonku. Správny výber závesov zmení celú spálňu na oázu relaxu a zároveň vám skvalitní spánok. Samozrejme, nejde len o vzor a farbu, ale aj hrúbku a textúru látky.
Ako udržať matrace čisté?
Nie je to síce príjemné poznanie, ale v matracoch sa skutočne skrýva prach, roztoče a najrôznejšie mikroorganizmy, niekedy i pleseň. Ako si udržíte posteľ hygienickú – a špeciálne matrac?
Vyberáme matrac – tvrdý či mäkký, penový, pružinový alebo taštičkový?
Len málo vecí závisí od osobných preferencií viac ako výber matraca. To, čo pre jedného človeka môže byť pocit ako na obláčiku, môže znamenať bolesť chrbta pre druhého. Čo robí rozhodnutie ešte ťažším, je neuveriteľná škála možností, dostupných prakticky v každom rozpočte a type, na ktorý si len dokážete spomenúť. Keďže ste klikli na nadpis tohto článku, je pravdepodobné, že uvažujete o kúpe nového matraca, či už sa sťahujete do svojho prvého bytu, alebo sa chystáte upgradovať ten, ktorý máte už od vysokej školy. Dobrou správou je, že určité úvahy uľahčujú rozhodovací proces - čítajte ďalej a zistite, o čo ide.
4 trendy, ktoré v súčasnosti letia pri posteliach
Posteľ je miesto, s ktorým sa nám bežne spája veľa rôznych prívlastkov a pocitov. Pre ľudí, ktorí žijú sami v menších bytoch, je to miesto, kde nielen spia, ale zároveň oddychujú, prípadne sa učia či pozerajú filmy alebo seriály. Pre ľudí v pároch je to zase miesto, kde si spoločne líhajú bok po boku a vnímajú vzájomnú lásku. Aj trendy pri posteliach sa menia a vyvíjajú. Podliehajú aj aktuálnym spoločenským trendom a samozrejme móde. Takže, aké štyri trendy aktuálne letia pri posteliach?
Ako odstrániť množstvo mikroorganizmov z našej postele a zabrániť ich tvorbe?
Baktérie a vírusy teraz zaťažujú myseľ snáď každého z nás. Starostlivo si umývame ruky, vyhýbame sa kontaktu. Lenže škodlivé mikroorganizmy žijú aj v našich domácnostiach, ba čo je horšie, aj v našich posteliach!
Periny, vankúše a posteľná bielizeň: Naozaj ich stačí vyvetrať v okne?
Kedysi naše babičky hneď ráno vetrali paplóny a vankúše v oknách. Tešili sa, že voňajú slnkom. Dnes by sme mali skôr voliť iné alternatívy a periny i posteľnú bielizeň častejšie prať. Prečo?
